Soins Préventifs
Les soins préventifs jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé buccodentaire à tout âge.
En adoptant de bonnes habitudes d’hygiène à la maison et en effectuant des visites régulières chez votre dentiste, vous pouvez contribuer à garder vos dents et vos gencives en santé pendant de nombreuses années.
Voici quelques conseils pour prévenir la carie et l’accumulation de plaque :
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Brossez vos dents au moins deux fois par jour
Utilisez une brosse à dents à soies souples ainsi qu’un dentifrice fluoré afin d’éliminer la plaque dentaire et les résidus alimentaires.
N’oubliez pas de brosser également votre langue afin de réduire la présence de bactéries responsables de la mauvaise haleine.
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Utilisez la soie dentaire quotidiennement
La soie dentaire permet d’éliminer la plaque et les débris alimentaires dans les zones où la brosse à dents ne peut pas atteindre.
Une utilisation quotidienne contribue à prévenir la carie et les maladies des gencives.
Complétez votre routine avec un rince-bouche
Selon vos besoins, un rince-bouche peut aider à réduire les bactéries responsables de la plaque et à maintenir une haleine fraîche.
- Instructions de brossage
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Étape 1
Placez votre brosse à dents à un angle d’environ 45 degrés par rapport à la gencive.
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Étape 2
Effectuez de petits mouvements circulaires doux.
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Étape 3
Brossez soigneusement les surfaces externes, internes et les surfaces de mastication de chaque dent.
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Étape 4
Utilisez l’extrémité de la brosse pour nettoyer la face interne des dents antérieures.
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- Instructions pour l’utilisation de la soie dentaire
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Étape 1
Enroulez environ 45 cm (18 pouces) de soie dentaire autour de vos doigts.
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Étape 2
À l’aide de vos pouces et de vos index, guidez délicatement la soie entre les dents.
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Étape 3
Glissez doucement la soie entre les dents et formez un « C » autour de chaque dent afin de nettoyer sous le rebord gingival.
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Étape 4
Déplacez la soie de haut en bas le long de chaque dent et répétez l’opération pour toutes les dents.
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Adoptez une alimentation équilibrée
Une alimentation saine contribue à la santé de vos dents et de vos gencives.
Privilégiez notamment :
- Les légumes frais;
- Les fruits;
- Le fromage;
- Le yogourt nature;
- Les aliments riches en nutriments.
Essayez de limiter la consommation fréquente d’aliments et de boissons riches en sucre.
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Consultez régulièrement votre dentiste
Des examens dentaires réguliers et des nettoyages professionnels permettent de détecter les problèmes à un stade précoce et de maintenir une excellente santé buccodentaire.
Nous recommandons généralement une visite chez votre dentiste tous les six mois, ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé dentaire.
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Les scellants dentaires
Les scellants dentaires sont de fines couches protectrices appliquées sur les surfaces de mastication des dents postérieures.
Ils contribuent à réduire le risque de carie dans les zones où les aliments et la plaque ont tendance à s’accumuler.
N’hésitez pas à nous demander si cette option pourrait convenir à votre enfant.
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Protection sportive
Si vous pratiquez un sport, le port d’un protecteur buccal est fortement recommandé afin de protéger vos dents et votre sourire contre les blessures.
Nous pouvons vous conseiller sur les options les mieux adaptées à vos activités sportives.
Il est temps de planifier votre prochain examen ?
Si plus de six mois se sont écoulés depuis votre dernier examen dentaire, nous vous encourageons à prendre rendez-vous avec votre dentiste afin de maintenir votre sourire en excellente santé.
